8 명의 건강한 습관을 가르치는 젊은이들
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부모는 자녀와 관련하여 어깨에 많은 의무가 있습니다. 종종 그들은 아이들을 징계하고 문제를 해결하기 위해 많은 규칙과 한계를 부과하는 경향이 있습니다. 의도는 순수하지만 접근 방식은 종종 잘못됩니다. 부모는 자녀들에게 일찍 일어나서 담배를 버리는 것을 가르치려고 노력하고 있다는 큰 습관을 스스로 조정해야합니다. 습관은 성장하는 데 시간이 걸립니다. 특히 그들이 위대한 사람이라면. 따라서 무례한 아이들을 다루는 동안 인내심을 가져야합니다. 8 개의 습관을 준수하는 것은 자신의 이익을 위해 이용 가능한 모든 어린이에게 가르쳐야합니다.
1. 외부 신체 활동을 즐기십시오 : 모든 어린이가 뒷마당에서 농구를하거나 학교에서 피트니스 센터 수업을 즐기고 싶어하는 것은 아닙니다. 어떤 아이들은 칼 싸움, 펜싱, 가라테, 킥 복싱과 같은 더 많은 비트를 좋아하는 경향이 있습니다. 당신의 아이가 그들 중 하나라면, 자녀의 신체 건강에 크게 유리한 점이 무엇이든 상관없이 신체 활동이기 때문에 추가 마일을 가도록 동기를 부여하십시오.
2. 매일 체크 아웃 : 미국 소아과 아카데미는 아이가 6 개월이 될 때까지 일상적인 독서가 시작되어야한다고 명시하고 있습니다. 독서는 아이의 지성을 연마 할뿐만 아니라, 책에서 얻을 수 있다는 광범위한 이해는 모든 삶의 공에서 그를 도울 것입니다.
3. 제품을 구매하기 전에 라벨을 검사하십시오 : 의류 및 라벨과 같은 물질적 인 것들에 초점을 맞추는 대신 자녀에게 식품 패킷에 대한 레이블에 관심을 기울 이도록 가르치십시오. 특히 가공 식품 인 경우 어떤 종류의 식품 관련 제품을 구입하기 전에, 뒷 덮개를 검사하고 칼로리의 양에서 생산 날짜까지, 그리고 날짜 이전의 최고를 검사해야한다는 것을 이해하십시오.
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4. 아침 식사를 피하지 마십시오 : 깨어 난 후 아침에 가져가는 음식을 아침 식사라고합니다. 7 ~ 8 시간의 수면 후에 빠른 속도를 끊는 것은 모든 사람뿐만 아니라 모든 사람에게도 필수적입니다. 귀리, 과일, 시리얼, 우유 및 빵과 같은 건강한 음식뿐만 아니라 영양가있는 음식의 중요성을 가르쳐주십시오. 그들이 아침 식사를 위해 어떤 종류의 정크 푸드 나 초콜릿을 많이 가지고 있지 않은지 확인하십시오. 그렇지 않으면 아이들의 치과 의사에게 가야 할 수도 있습니다.
5. 화려한 음식을 먹으십시오 : 똑같은 오래된 친환경 잎이 많은 채소를 먹는 것은 평범하고 자녀에게 피곤할 수 있습니다. 다이어트 계획에 다양한 과일과 야채를 통합하고 영양가에 대해 알리십시오. 그들에게 건강한 샐러드를 만들고 새우 나 가금류를 포함하여 식욕을 맛보십시오. 이것은 확실히 당신의 아이가 당신의 수제 샐러드를 시험해 보라고 유혹 할 것입니다.
6. 친구들과 시간을 보내십시오 : 기관의 중요성의 주요 이유 중 하나는 우정입니다. 하우스 스쿨링은 많은 시간을 절약 할 수 있지만 다양한 배경에서 젊은이들과 교실을 공유 한 경험을 제공하지는 않습니다. 아이들이 비트 일 때 공유, 팀워크, 협력, 커뮤니케이션과 같은 특정 미덕을 발견합니다.
7. 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않고 마약을 복용하지 않습니다. 아이가 특히 알코올, 흡연 및 기타 중독자에 대해 호기심이 많은 것은 당연합니다. 이 문제와 관련하여 자녀와 정직한 토론을하고 전문가를 이해하고 인생에 그러한 악을 포함시키는 단점을 이해하게하십시오. 가장 좋은 예는 자신 이이 불쌍한 습관을 놓아주는 것입니다. 이것은 자녀가 당신의 리드를 준수하는 데 영향을 줄 것입니다.
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8. 건강한 사고 방식 : 자녀에게 삶과 다양한 시험뿐만 아니라 장애물에 대해 깨달음. 인생에서 무슨 일이 일어나더라도 항상 그들과 함께있을 것임을 이해하게하십시오. 그들에게 긍정적 인 생각을 포용하고 불리한 생각을 놓아주는 기술을 가르쳐주십시오.
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