Jennifer Gianni의 Fusion 필라테스 – 엄마와 임산부를위한 도전적인 운동 시리즈

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바쁜 엄마에게는 정기적 인 피트니스 루틴을 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 필라테스에 익숙하다면 Jennifer Gianni의 Fusion 필라테스는 임신 전, 도중 및 후에 몸매를 유지하는 데 도움이됩니다.

피트니스 프로그램에 익숙하지 않은 것은 필라테스가 항상 저에게 관심을 가져 왔습니다. 프로그램에 대해 아무것도 모른다는 사실 때문일 수 있습니다. 이런 이유로 나는이 DVD를 볼 기회를 얻었습니다. 그러나 필라테스에 익숙하지 않기 때문에 안락 지대에서 나와야했습니다. Jennifer는 용어를 사용하여 나와 같은 일부 여성을 약간 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 이 DVD 시리즈는 훌륭하지만 초보자에게는 권장하지 않습니다.

나는 또한 Gianni 씨가 얼마나 유연한 지에 만족했습니다. 그녀는 모든 움직임을 쉽게 보이게 만듭니다. 나는 그녀가 그녀의 분야의 전문가라고 말할 수 있습니다.

이 프로그램에는 4 개의 DVD가 제공됩니다.

퓨전 필라테스 트리플 위험

이 프로그램은 낮은 충격 심장과 복잡한 필라테스와 균형 움직임을 결합하여 임신 전에 몸매를 유지할 수 있습니다.

임신을위한 퓨전 필라테스

이 운동은 배달 준비를 돕는 데 어려움을 겪고있는 임산부에게 가장 좋습니다.

임신 후 및 C- 섹션 회복을위한 퓨전 필라테스

이 DVD는 안전한 6 주 운동 계획이 필요한 여성들에게 임신 전 신체를 되 찾을 수 있도록 도와줍니다.

퓨전 필라테스 : 아기와 함께 운동

아기와 함께 운동은 시리즈 전체에서 내가 가장 좋아하는 운동입니다. 비록 나는이 일상에서 모든 움직임을 할 수있을만큼 유연하지 않지만 내 아기와 함께 많은 즐거움을 주었다. 그는 엄마의 이상한 얼굴 표정에서 어떤 식 으로든 웃었다. 필라테스에 대해 잘 모르는 사람에게는이 DVD가 내 피트니스 요구를 충족시킵니다.

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Jennifer Gianni의 퓨전 필라테스는 훌륭하지만,이 DVD는 그들이 나와 같은 초보자를 위해 만들어지지 않았 음을 나타냅니다. 어쩌면 나는 덜 복잡한 다른 피트니스 프로그램에 너무 익숙 할 것입니다. Jennifer Gianni의 Fusion 필라테스는 자녀를 계획하고 키우는 동안 도전적인 운동 프로그램을 찾고있는 여성들에게 훌륭한 프로그램입니다.

이 저자에 대해

Cascia Talbert는 바쁜 블로거, 출판사, 프리랜서 작가, 온라인 상인 및 태평양 북서부에 사는 5 명의 아이들의 어머니입니다. B.A.와 함께 역사와 법률과 건강을 유지하고 건강을 유지하기위한 열정으로 2007 년에는 Healthy Mommies Magazine을 시작했습니다. Healthy Mommies Magazine은 현재 Mommies의 최고 건강 블로그로 선정되었으며 여러 건강 전문가와 Mommy 블로거를 특징으로합니다. Talbert 씨는 어머니가 건강 문제와 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 교육 받으면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 유년기 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.

Talbert는 Wellsphere.com의 주요 건강 블로거이며 그녀의 기사는 ezinearticles.com에서도 찾을 수 있습니다. 그녀는 또한 Ning에서 Healthy Mommies 소셜 네트워크를 운영하고 Mom ‘s Natural Health and Wellness Shop을 관리하며 America’s Wellness Challenge 소셜 미디어 자문위원회에 있습니다.

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