미국의 비만 통계

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CDC에 따르면 미국 성인의 거의 40%가 비만입니다. 1970 년대 이래로 비만 율은 어린이뿐만 아니라 성인의 경우 두 배 이상 증가했습니다. 최근의 연구에 따르면 오늘날의 비만 률은 꾸준히 있지만 미국에서는 여전히 광범위한 건강 및 건강 문제가되고 있습니다. 비만은 미국의 심장병, 뇌졸중, 제 2 형 당뇨병 및 특정 종류의 암을 포함한 여러 가지 주요 건강 및 건강 상태에 기여합니다. 이 모든 것들은 운동뿐만 아니라 적절한식이 계획으로 예방할 수 있습니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 성인에게는 매일 과일뿐만 아니라 각각 4-5 인분을 가지고 있으며, 더 많은 곡물을 먹고, 액체 식물성 기름을 사용하고, 훨씬 더 많은 닭고기를 먹고, 물고기를 먹고, 콩은 음식을 확인하는 방법을 정확히 발견 할 것을 권장합니다. 라벨은 일상적인 신체 활동에 참여할뿐만 아니라 건강한 체중을 보존하기 위해 일주일에 5 일 동안 하루에 30 분 이상 운동해야합니다. 신체 활동은 호기성, 걷기, 달리기, 자전거 타기, 스포츠 또는 체력 훈련에 참여하거나 위의 모든 것들의 조합에서 무엇이든 할 수 있습니다. 운동 프로그램.

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Cascia Talbert는 바쁜 블로거, 출판사, 프리랜서 작가, 인터넷 공급 업체 및 태평양 북서부에 사는 5 명의 자녀의 엄마입니다. B.A.와 함께 역사뿐만 아니라 입법뿐만 아니라 건강을 유지하고 건강을 유지하는 것에 대한 열정은 2007 년에 Healthy Mothers Magazine을 시작했습니다. Healthy Mothers Magazine은 현재 엄마를위한 최고의 건강 및 건강 블로그를 배치하고 있으며 여러 가지 기능을 갖추고 있습니다. 건강 및 건강 전문 작가뿐만 아니라 어머니 블로거. Talbert는 엄마가 건강과 건강 문제에 대해 잘 알고 있다면 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 알고 있다면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 청소년 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.

2021 년으로 데려다 줄 건강한 식습관 제안

Talbert는 Wellsphere.com의 건강 및 웰니스 블로그 작가이며 그녀의 기사는 마찬가지로 ezinearticles.com에서 발견 될 수 있습니다. 그녀는 마찬가지로 Ning에서 Healthy Mothers Social Network를 운영하고 있으며 Talbert Nutrition LLC의 주요 광고 경찰관이며 미국의 웰빙 챌린지를위한 소셜 네트워크 자문위원회에 있습니다. Google+에서 그녀를 준수하십시오.

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