오클랜드의 베이비 부트 캠프

베이비 부트 캠프에 근육을 만들어

첫 아기가 10 주가되었을 때, 나는 약 6 개월 동안 운동을하지 않았습니다. Baby Bootcamp는 땀에 대한 재 도입이었고 나는 그것을 좋아했습니다. 나는 평범한 삶에서 체육관을 잡는 사람이 아니었고, 베이비 부트 캠프 (또는 Mama Army 또는 Fit 4 Mom과 같은 건방진 이름을 가진 비슷한 수업)는 나에게 완벽했습니다. 이유는 다음과 같습니다.

좋은 회사. 다른 수면이 가해지고 일시적으로 과체중 인 새 가슴이있는 여성의 회사에서 운동하는 것은 더 재미 있습니다.

격려 분위기. 내가 코스를 많이 운영하기보다는 코스를 걸었다는 것은 문제가되지 않았습니다. 나는 달리지 않는 것에 대한 많은 변명을했다 (모두 다른 참가자들이 다소 유효하고 대부분 공유한다).

중지는 시원합니다. 내 까다로운 아기를 다루기 위해 멈추는 것은 완전히 기대되었습니다. 모두가 어느 시점에서 멈춰야했습니다.

내 뇌와 몸에 좋습니다. 내 아기 부트 캠프 수업은 집 밖으로 나 자신을 위해 좋은 일을하고 야외 활동을 즐겼습니다.

이것은 우리의 23 번째 신인 엄마 챌린지입니다. 준비가되지 않았습니까? 돌아가서 더 쉬운 것을 선택하십시오.

일단 당신이 그것에 매달린 후에, 당신은 당신의 파트너를 초대하고 당신이 얼마나 멋진지를 보여줄 수 있습니다. 다른 부모와 조부모는 무료로 태그를 붙일 수 있습니다.

정규 수업을 찾는 것은 파워 워크 중간에 핵심 운동을 멈추도록 강요하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 위치 및 일정에 대해서는 babybootcamp.com 및 유사한 조직 Fit4mom.com을 확인하십시오. 또는 Google “Dey Mode and Baby Fitness Classes”를 참조하십시오.

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[사진 : 헤더 Flett, Whitney Mattocks]