임신 중 햇볕 – 알아야 할 것!
태양이 피부에 키스 할 때 따뜻함과 밝기만큼 좋은 것은 없습니다! 나쁜 하루를 보내더라도, 비타민 D의 복용량은 놀라운 일을하고 불안한 마음을 진정시키고 피곤한 몸에 연료를 공급할 수 있습니다. 사랑하는 사람과 함께 수영장이나 해변에서 하루를 보낸 날이 마음, 몸, 영혼에 너무 기분이 좋다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것은 마마를 기대하는 데 특히 그렇습니다. 그러나 임신 중에 햇볕에 타게되면 어떻게합니까?
물론 인생의 많은 것들과 마찬가지로 너무 많은 것을 얻을 수 있습니다. 우리는 모두 전에 불쾌한 햇볕을 경험했으며, 우리의 건강과 건강이 태양의 유해한 자외선을 너무 많이 피하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 햇볕에 관점에서 특별한 고려 사항을 가진 임산부에게 특히 그렇습니다.
아래에서, 우리는 아래에서 귀중한 Q & A를 조립하여 임신 중 햇볕에 대해 알아야 할 모든 것을 알려줍니다.
Q : 임신 중 햇볕에 더 민감합니까?
A : 그렇습니다. 임산부는 호르몬 수치가 증가하여 태양에 대한 추가 민감성을 포함하여 피부가 더 민감하게 만듭니다. UV 광선이 피부를 더 쉽게 침투하면 임산부가 화상을 입을 가능성이 높습니다. 사실, 그들은 임신하지 않을 때보 다 더 빨리 화상을 입을 것이며 피부암 발병 위험에 처해 있습니다. 그러나 기대하는 어머니들에게는 너무 많은 햇빛 노출의 결과가 있습니다.
신체가 발달하는 아기를 키우고 육성하는 데 도움이되는 동일한 호르몬도 피부의 안료 생산 세포를 오버 드라이브로 보냅니다. 이것은 황갈색 대신 태양에 대한 노출이 평생 태양 손상의 영향을 줄 수 있음을 의미합니다. 많은 여성들과 더 관련하여 더 많은 것은 태양이 임산부에게 멜라 스마를 일으킬 수 있다는 것입니다. 즉, 얼굴이나 목에 회색 또는 갈색 패치는 절대 사라지지 않을 수 있습니다.
Q : 임신 중 햇볕이 태어나지 않은 아기에게 영향을 줄 수 있습니까?
A : 그렇습니다. 그러나 드문 상황에서만. 엄마는 자신의 건강과 안전에 대해 확실히 걱정해야하지만, 많은 사람들이 햇볕에 쬐인 아기에게 부정적인 영향을 줄 수 있는지에 대해 더 걱정하고 있습니다. 불행히도, 그것은 약간의 영향을 줄 수 있습니다. 첫째, 태양이 너무 많으면 탈수를 유발할 수 있습니다. 탈수가 전 수축을 유발할 수 있기 때문에 임산부에게는 더 위험합니다. 여름철에는 많은 양의 물을 마시고 태양 문제에 관계없이 수분을 유지해야합니다!
둘째, UV 광선은 신체의 엽산을 분해하는 것으로 알려져 있으며, 이는 여전히 자궁에있는 아기의 건강과 발달에 매우 중요합니다. 구체적으로 엽산은 선천성 결함을 예방하는 데 도움이됩니다. 이런 이유로 임신 한 여성이 임신 첫 12 주 동안 너무 많은 햇빛을 노출시키는 것은 특히 위험합니다.
Q : 임신 중에 햇볕을 어떻게 막을 수 있습니까?
A : 여러면에서 임산부는 임신 전에 햇볕을 피하기 위해 사용한 것과 동일한 방법에 의존 할 수 있습니다. 즉, 베어 피부를 의류로 덮고 40 개 이상의 SPF로 선 스크린을 사용합니다. 그러나 선 스크린과 관련하여 예상 마마는 현명하게 선택해야합니다. 다양한 브랜드의 선 스크린은 다른 구성 요소를 사용하여 피부를 보호합니다. 나는 개인적으로 Earth Mama Sunscreen을 좋아합니다. 막대기는 쉽게 굴리기 쉽습니다!
산화 아연 및 이산화 티타늄을 사용하는 것과 같은 이러한 공식 중 일부는 피부 위에 앉아 있으며 일반적으로 임산부에게 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 옥시 벤존을 함유 한 선 스크린은 피부에 흡수되어 결국 혈류에 도달 할 수 있기 때문에 모든 비용으로 피해야합니다.
이러한 예방 조치에도 불구하고 성수기에는 햇볕을 피하고 많은 물을 마셔야합니다. 그리고 급성장하는 배를 과시하려는 유혹이 있지만 태양이 모든 각도에서 그것을 때릴 수 있으므로 아기 범프에 햇볕에 쬐는 위험이 더 큽니다.
Q : 임신 중에 햇볕을 어떻게 치유합니까?
A : 안전 예방 조치가 적용 되더라도 항상 햇볕에 완전히 보호 할 수는 없습니다. 다행히도, 통증을 완화하고 햇볕에 쬐인 피부를 치유 할 수있는 많은 제품이 있습니다. 불행히도, 그들은 임산부가 사용하기에 안전하지는 않습니다. 예를 들어, 리도카인이 포함 된 제품을 피해야합니다.
대신, 당신은 당신의 햇볕을 치료하기 위해 알로에 베라 젤이나 기름을 선택해야합니다. 필요할 때까지 냉장고에 보관하는 것이 좋으므로 응용 프로그램시 더 냉각 완화를 즐길 수 있습니다.
놀라운 목욕이나 샤워는 또한 당신의 햇볕을 안전하게 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 불편하고 염증이있는 피부를 치료하기 위해 목욕물에 약간의 사과 사이다 식초를 추가하여 맹세합니다. 화상이 아기에게 영향을 미쳤다는 우려에 대한 불안 수준이 상승하고 있다고 생각되면 심호흡을 연습하고 침착하게 남아 있습니다. 햇볕에 대다는 대다수는 피부 깊은 곳에 불과하며 아기의 건강에 악영향을 미치지 않을 것입니다.
Q : 임신 중에 햇볕에 쬐는 것을 언제 확인해야합니까?
A : 햇볕은 일반적으로 고통 스럽지만 일반적으로 며칠 안에 사라집니다.치료 프로토콜이 없습니다. 그들은 일반적으로 엄마 나 아기에게 위험하지 않으며 불편 함을 느끼는 경우 가장 일반적으로 집에서 치료를받을 수 있습니다. 그러나 햇볕이 너무 나빠서 피부가 거품이 나거나 배수가 발생한 경우 의사를 만나십시오. 또한 탈수되거나 숨을 쉬기가 어렵다는 점에서 과열되면 의학적 도움을 구해야합니다.
감시해야 할 증상은 상당한 갈증, 구강 건조, 현기증 및 땀 또는 소변이 평소보다 덜 소변됩니다. 드문 경우에, 햇볕에 열이 발생할 수 있으며 이것은 또한 의학적 치료가 필요하다는 신호이기도합니다. 햇볕에 쬐고 100도 이상의 열이 나면 의사를 만나십시오.
임신 중에 햇볕을 쬐는 것과 관련된 많은 위험이 있지만, 기대하는 여성들은 태양을 완전히 피할 필요가 없습니다. 사실, 실제로 밖에 나가서 태양과 신선한 공기를 흡수하는 것은 건강합니다. 이러한 예방 조치에 대한 적당한 노출은 어떠한 우려도 초래하지 않을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 특정 시나리오 나 질문에 대해 궁금하다면 의사와 상담하고 조언을 따르십시오.
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