말없는 수요일 | 아침 식사는 정확히 얼마나 건강합니까?

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나는 이것이 수요일에 “말도 안된”것이 아니라고 가정합니다. 그러나 수요일이므로 수요일에 “말도 안되는”수요일로 출판 할 것입니다.

모두는 매일 아침을 먹어야합니다. 오늘의 가장 필수적인 식사입니다. 아침을 먹지 않으면 체중을 잃지 않고 체중을 얻을 수 있습니다. 더 적은 칼로리를 섭취하더라도 아침을 건너 뛰면 몸이 신진 대사를 부진하여 신진 대사를 가르치기 때문에 칼로리가 적을수록 체중 감량에 도움이되지 않습니다. 신진 대사 속도를 높이려면 하루 종일 조금 먹어야합니다.

많은 사람들이 저녁 식사 시간에 가장 많은 칼로리를 섭취하지만, 아침에 큰 식사를하는 것이 더 건강하다는 것을 이해 했습니까? 당신의 몸은 하루 종일 에너지를 갖기 위해 구매하여 아침에 음식의 칼로리를 필요로합니다. 아침 식사를 피하면 오후의 피로에서 경험이있을 수 있습니다.

어쨌든 건강한 아침 식사는 무엇입니까? 건강한 아침 식사에는 마른 단백질, 통 곡물, 과일 및 채소가 포함되어야합니다. 아침에 서두르고 건강한 아침 식사를 준비 할 수 없다면 맛있는 아침 식사 쉐이크는 건강을 유지하고 하루를 보내는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 식사를 건너 뛰면 일상적인 아침 식사를 할 수 있습니다. Shakeology는 무엇입니까?

Shakeology에는 전체 식품 공급원에서 유래 한 구성 요소가 포함되어 있으며 일상적인 비타민, 미네랄 및 신체가 갈망을 억제하는 데 필요한 다른 영양소를 제공하여 지방을 보관할 수 있습니다.

Shakeology는 마찬가지로 20 개 이상의 다른 산화 방지제와 식물 영양소가 완전히 자유 라디칼 손상을 줄여 심장병, 심장 마비, 고혈압 및 뇌졸중을 초래할 수 있습니다. 또한 섬유질, 프리 바이오 틱스 및 소화 효소는 신체가 독소를 훨씬 더 효과적으로 제거 할뿐만 아니라 영양소의 훨씬 더 나은 흡수를 촉진합니다.

오이의 건강 및 건강상의 이점과 관련이 있습니다

Shakeology는 단백질과 중요한 아미노산이 근육을 개발하고 식품 갈망, 프리 바이오 틱 및 소화 효소를 감소시킬뿐만 아니라 소화, 규칙 성 및 영양 흡수, 항산화 제 및 식물성 분해물을 지원하는 데 도움이되는 소화 효소를 지원합니다. 퇴행성 질환뿐만 아니라 일상적인 비타민과 미네랄을 생성 할 수 있으며, 이는 이상적인 건강을 위해 기능하는 데 필요한 것을 신체에 제공합니다.

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