지방, 저지방 감자

공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 공유하다 샐러드를 좋아하는 사람들은 보통 구운 감자를 좋아합니다. 그러나 샐러드와 마찬가지로 감자는 토핑 (베이컨 비트, 치즈, 사워 크림… 오 마이!) 이후 건강을 유지하기가 어렵습니다. 자체적으로 (그리고 피부에 여전히 피부에) 감자는 저칼로리, 고 섬유질 음식입니다. 그것은 섬유뿐만 아니라 비타민 C, B6의 훌륭한 공급원입니다. 마찬가지로 매우 건조하고 무언가를 얹어야하지만 오늘날 망치지 마십시오….

강력한 DVD를 넘어서 전체 바디 피트니스를 집에 가져옵니다

공유는 돌보는 것입니다! 공유하다 트위터 공유하다 https://apis.google.com/js/plusone.jsi는 저렴하고 바쁜 일정에 잘 맞기 때문에 집에서 운동하는 것을 좋아합니다. 종종 나는 창의력을 발휘하고 내 자신의 피트니스 프로그램을 만들었지 만 게으른 날에는 DVD에 튀어 나오거나 온라인 피트니스 비디오를 재생합니다. 나는 항상 새로운 운동 DVD와 비디오를 확인할 수 있습니다. 최근에 나는 Jessica R.http : //rcm-na.amazon-adsystem.com/e/cm? t = thetalzoo-20 &…

친애하는 신인 엄마, 출산 휴가는 결말

친애하는 신인 엄마, 나는 출산 휴가 4 개월 동안 1 월 첫째 주에 풀 타임으로 일하고 있습니다. 우리는 냉동실에서 펌핑 우유를 꾸준히 성장시키는 어린이 치료를 가지고 있습니다. 나는 다른 신인 (그리고 베테랑!) 엄마가 일하는 세계로 돌아가는 것을 알고 싶습니다. 내 딸과 함께이 시간이 거의 끝나고, 나는 매일 그녀와 함께하지 않을 것입니다. 고맙습니다! 산맥 안녕, 시에라,…

젊은이들과의 홀리데이 쿠키

공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 공유하다 휴가 준비는 종종 압도적으로 보일 수 있습니다. 그러나이 시간을 어린이들을 위해 특별하게 만드는 한 가지 방법과 훨씬 더 재미있는 방법은 휴가를 준비하는 데 포함시키는 것입니다. 베이킹 쿠키는 시즌을 훌륭하고 맛있는 출발로 만드는 환상적인 방법입니다. 휴일의 향기로 집을 채우는 것 외에도 아이들과의 베이킹은 마찬가지로 방법 기술에 재미있는 기회를 제공 할…

나는 차라리 자고 싶다

공유는 돌보고있다! 공유하다 트위터 공유하다 때때로 어려운 전화입니다. 아침에 가장 어린 시간이 깨어나거나 다른 사람이 내 근무일을 시작하기 전에 몇 시간을 벌 때까지 7 시까 지 잠자리에 든다. 아야! 일부 아침에는 아파요, 특히 우리 집의 사람들이 밤 전후에 늦게 태어난 후 밤에 밤에 샤워 실을 사용하기 위해 여러 번 깨어 났으며 내 도움이 필요합니다 (여기서는…

게스트 포스트 : 쌍둥이 코치 인 쌍둥이

Gina Osher와 함께 집을 떠나는 것에 대한 우려는 새로운 엄마에 대한 자신감에 대한이 교훈을 공유합니다. 많은 여성들이 부모에 압도됩니다. 배수의 어머니는 종종 훨씬 더 훨씬 더 그렇습니다. 우리 쌍둥이가 태어난 후, 나는 모성의 어떤 측면에서도 실패하여 단순히 그로부터 도망 치기로 선택한 것을 두려워했습니다. 나는 한 쌍의 doulas를 고용함으로써 우리 두 영아와 내가 무엇을하고 있는지 모른다는…